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鸡柳炒蚕豆

鸡柳炒蚕豆的做法详细介绍

鸡柳炒蚕豆的菜谱图片 分享鸡柳炒蚕豆的做法,让更多人知道 凤凰彩票欢迎你(5557713.com)
分类标签:家常菜谱青少年食谱
所需时间10-30分钟制作难度简单
食材明细
鸡脯肉250克蚕豆100克
红椒40克
植物油20毫升生粉15克
精盐4克鸡精3克
生抽10毫升

鸡柳炒蚕豆的做法详细步骤

鸡柳炒蚕豆的做法图片第1步1、将蚕豆、鸡脯肉、红椒放入盘中。把蚕豆洗净后,剥成蚕豆瓣;红椒洗净,切成块。鸡柳炒蚕豆的做法图片第2步凤凰彩票欢迎你(5557713.com)2、将蚕豆瓣放入沸水中焯水,捞出沥水。鸡柳炒蚕豆的做法图片第3步3、把鸡脯肉洗净,剔除筋膜,切成长条状。鸡柳炒蚕豆的做法图片第4步4、将鸡脯肉条放入小碗中,加入少许精盐、鸡精。再放入生粉抓匀后,腌制10分钟。鸡柳炒蚕豆的做法图片第5步5、将腌制好的鸡肉条放入沸水中煮1分钟,捞出沥水。凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)鸡柳炒蚕豆的做法图片第6步6、锅中加入植物油烧热,放入鸡脯肉条煸炒均匀,再放入蚕豆、红椒块。放入蚕豆瓣翻炒片刻,然后放入精盐、生抽翻炒均匀。鸡柳炒蚕豆的做法图片第7步7、再加入些鸡精翻炒约3分钟至原料炒熟入味,装盘即可。 美食分享,让更多人知道