主页 > 新闻广角 >

虾仁紫菜丝瓜汤

虾仁紫菜丝瓜汤的做法凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)

4张图片

“紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的百倍;紫菜含的铁和维生素B12也很丰富, 常吃紫菜补碘补铁补血;而虾仁含钙丰富,夏季时令菜丝瓜则是美容佳品,紫菜汤的做法非常的简单,即使从没做过菜得人都能做出来,但营养丰富,三者搭配一起相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。如果嫌虾仁比较腥的童鞋,先有少量的油将虾仁炒一下,滴入几滴料酒下去,然后加水煮汤,这样味道就更加鲜美。”

食材明细

虾仁 1小蝶 丝瓜 1根 紫菜 1小蝶 胡椒粉 1小勺 适量 咸鲜 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 普通 难度

虾仁紫菜丝瓜汤的做法步骤

虾仁紫菜丝瓜汤的做法步骤:1 1准备好原材料, 虾仁提前用水泡一下; 虾仁紫菜丝瓜汤的做法步骤:2 2将虾仁和泡过虾仁的水去除杂质后倒入锅中煮锅汤; 虾仁紫菜丝瓜汤的做法步骤:3 3将虾仁和泡过虾仁的凤凰彩票欢迎你(5557713.com)水去除杂质后倒入锅中煮锅汤; 虾仁紫菜丝瓜汤的做法步骤:4 4丝瓜煮至微微透明后加入适量的盐; 虾仁紫菜丝瓜汤的做法步骤:5 5加入适量的胡椒粉调味; 虾仁紫菜丝瓜汤的做法步骤:6 6最后放入紫菜, 泡软后关火即可盛入钵中。 虾仁紫菜丝瓜汤的做法步骤:7 7端上桌了。

小窍门

1. 虾仁提前泡过, 注意煮汤时要将泡虾仁中的杂质滤去; 2.丝瓜煮到微微透明就可以调味, 最后加入紫菜泡软即可; 3. 喜欢的话可以加入几滴香油。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 汤羹 老人 家常菜 夏季食谱 汤类 午餐 晚餐 学生